形体训练是一项比较优美训练，主要可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。模特在体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有一定条件。模特网模特礼仪模特走秀模特经纪矢昂

形体训练是一项比较优美训练，主要可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。模特在体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有一定条件，并有良好的对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟能力，这样的一群工作在T型台上的工作者。

一、当我们在谈论“气质”，你们在谈论什么

形体训练是外环境对肌体的一种刺激，具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。在专业的指导下，它可以真正做到改善形体，塑造局部线条，使我们的身体呈现真正的形态美。

人内在的素质是灵魂的力度和精致，它会赋予一个人的性格以风格，使男人和女人的气质都闪出精神的风华。而我们在强调内在修养的同时，往往忽略了外在自我的重要性。以行业视角来看，我认为形体训练是从青少年时期就不可缺少的课程。因为，一个人的外部形态和气质对整个人的影响比我们想像的大得多。

大部分人在咨询的时候会反复提到两个词——气质与自信。令我印象深刻的是一些白领女性。她们问，我已经妆容精致，穿着得体，业余时间读书旅行，学习插花陶艺，却总好像少了一点自信，缺了一些气质？

我们知道，人始终存在一种对自我完善的精神性渴望和追求，而相对于内心修炼，外表自信也是自我完善的重要部分。而在外观中，仪表仪态则是衡量一个人有无气质的标准。坦白来说，弯腰驼背、内八外八等体态问题都会让你表面的无懈可击变成不堪一击。而形体训练无疑是*为直接有效改变方式。

二、只有模特才做形体训练

如果你看到少儿班的学习情景就会发现，形体课程渐渐成为家长们眼中对孩子的“必修课”。不仅如此，白领班已经将形体训练当做技能充电。要知道，仪态万千也是职场中的“一把利器”。

也许在大家印象中，模特可以通过专业的形体课程进行技能训练。那么对于普通人而言，模特形体课程到底意味着什么呢？一位被我们采访的很普通的工作女性告诉我。学习模特形体让她真实的体验了一次全新的自我。这位之前也曾体验过其他形式的学习，多数以舞蹈姿势练习为调整方式，这种方法本身对身体的柔韧性有一定的要求，所以有时候并不适用大多数人。用模特站姿走姿进行形体教学，这对于常人更加实用。

正如我经常说的，其实模特就是比普通人会走路走路好看。

所有人都知道怎么走路，可不是所有人都会“走路”。资深的模特老师告诉我一件事，力量来自自我把控。遇见更好的自己。简而言之，学习模特专业的形体课程，打开你的身体，让你从内而外保持一种接纳的状态，把控住你潜在的力量。模特用肢体语言展示专业，你可以用肢体语言展示自信。

三、做自己的造梦者而非空想家

个人眼光在经营自己的身上就能得到明显验证。

在自我投资上，每个人都有自己的选择。其实，丰俭由人，有的人愿意把有限的财力精力放到一种能够得到提升的途径上，并相信自己的眼光，有的人却总是畏葸不前。因为我并非商人，而且一位教学者。

对学习充满热情，行动迅速并为此做出努力。他们喜欢这样向上的状态，也乐于改变。想成为更好的自己，修炼出个人独特的气场，就必须迈出行动的第一步。就像这群人——无论年龄几何，都永远是精神上的“热血青年”，他们愿意做造梦者，不愿意做空想家。

很多人其实都会有一个困惑，为什么在模特身上穿的有模有样的衣服，到了我这里却变成了车祸现场呢。大多数人都把这个归功于“没有他们的颜值和身材”“爹妈给的”“老天爷赏饭吃”。其实大家但凡仔细观察，其实每一个美人儿在身材上外表上都有或多或少的缺点，比如刘天仙儿也有着溜肩的困扰，而这些身材上的缺陷只需要多利用服装来遮陋补缺就行，但是还有一点就是气质和仪态是怎么也遮掩不了的。

其实主要就是对仪态的赞美和一些误区的科普。很多时候那些行走的衣架，其实拼的不是身材，而是好的仪态和气质。只要这方面练好了，很多衣服想穿不好看都难。而对于我们普通人来说，虽然身材五官很难改变，或者说要花很大的代价才能改变，但是仪态这个只需要平时多注意进行刻意练习，就可以大幅提升自己的穿衣效果和气质的东西。

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